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      1. “煙屁燙手,猛嘬三口,為了節(jié)約,再嘬三口。”作為資深煙民,你是否也曾如此?5月31日是“世界無煙日”,戒煙再度成為關(guān)注的焦點。對于不少??凇袄蠠熋瘛眮碚f,要實現(xiàn)這個“小目標”,說難也難,說易也易。
           
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        ??诰W(wǎng) http://www.elfjb.com 時間:2017-05-31 22:52

          海口網(wǎng)5月31日消息(記者陳五男)“煙屁燙手,猛嘬三口,為了節(jié)約,再嘬三口?!弊鳛橘Y深煙民,你是否也曾如此?5月31日是“世界無煙日”,戒煙再度成為關(guān)注的焦點。對于不少??凇袄蠠熋瘛眮碚f,要實現(xiàn)這個“小目標”,說難也難,說易也易。

          愛情力量有多大 戰(zhàn)勝煙癮他成功了

          “煙不是一種癮,而是一種習慣,一天不抽,總覺得身上缺點什么?!弊猿跞_始接觸香煙,28歲的葛樂有近15年的煙齡,回顧自己的抽煙史,他總結(jié)得頭頭是道,“初中抽煙,是無聊兼耍帥,高中時,有‘身份’的人才抽煙,到了大學,不會抽煙都追不到妹子,工作后,單憑一根煙就能打開人與人的交際圈?!弊鳛橐粋€資深煙民,他每月的買煙開銷就高達千元,在女友的“三申五令下”,他開始了自己漫長而艱難的戒煙之路。

          “煙癮犯了,就不停地喝水,嚼口香糖,有時候連瓜子都磕上了,就是不能讓嘴巴停下來,人都胖了好幾斤。”3個月前,葛樂正式開始戒煙,有意“疏遠”吸煙的朋友,給自己找各種事情做以轉(zhuǎn)移注意力,盡量不讓自己閑下來,捱過了頭三天,他的精神開始慢慢變好,睡眠也比以前好了?!跋胍焖俳錈?,可以去電影院多看幾場電影,里頭不讓抽煙啊?!备饦沸χ{(diào)侃,自己的煙癮現(xiàn)在基本完全磨滅了。

          反復戒煙癮難除 少抽一點是一點

          “本來煙癮戒得差不多了,一出去和兄弟們應酬,人家把煙塞到你手中,一時沒收住煙一點上,算是前功盡棄了?!?5歲的莊奕有20多年的煙齡,每天少說也要抽上1包煙,在愛人、孩子的勸說下,來來回回戒了不下5次煙,基本上都中途告敗。作為過來人,莊奕說,在戒煙頭三天,注意力會沒辦法集中,口干舌燥,食量大增,只要堅持到第五天,精神、睡眠也會變好,“但要是在這個過程中復抽,煙癮可能會比以前增大一倍,我就是個活生生的例子。”

          “飯可以不吃,煙不能不抽,沒煙抽就跟丟了魂似的,心里頭直癢癢?!蓖瑯佑兄?0多年煙齡的老宋口袋里總少不了裝著一包煙,“每次抽煙,都要躲著老婆孩子,跑到陽臺關(guān)上窗,猛吸上幾口再偷跑回去,只能說控制著少抽,這煙是戒不掉的咯。”

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